60多年前，笔者还在读中学，第一次听到体育老师说“生命在于运动”，感到既陌生又新鲜。其实早在18世纪，著名的启蒙运动员伏尔泰就首次提出了这一至理名言。然而，现在的情况是，运动界出现了各种如“生命在于有氧运动”、“生命在于平衡运动”、“生命在于温和运动”、“生命在于脑体结合运动”等理论。
至于有关“有氧运动”、“平衡运动”、“温和运动”以及“脑体结合运动”的具体含义，先贤和名家们已有诸多精辟论述，这里就不再赘言了。况且，这些命题的内容和主题思想彼此均有不少相似之处，有些地方还相互涵盖，如有的“有氧运动”既包含“平衡运动”、“温和运动”，也包含“脑体结合运动”，只不过侧重点不同罢了。笔者以为：倘若能在“生命在于运动”的“运动”之前加上“科学”二字，变成“生命在于科学运动”，这就更为恰当了，它既简单明了，又表达了其中的内涵。
总而言之，生命在于科学运动。科学运动就是要讲究科学，男女有别，老少有异，如跳水、跳远、摔跤等剧烈的项目，青少年可以，中老年人就很可能引发伤残或意外。同时，在选择运动项目时，还要考虑到因人而异、因时而别，要 因环境和条件的差异等而采取相应的措施和方式，以此决定运动内容的取舍，开展一些适宜于本人、本群体的运动项目和形式，以达到科学运动、延年益寿之目的。
