睡少而事多 必不能长久

司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事儿过多，那么身体必然不能支撑很久。

对现代人而言，“睡少而事多”让不少人都处于“亚健康”状态。所以在生活上要做到“有常”，即生活、睡眠有规律，劳逸结合，这样才能心身健康，益寿延年。