11月28日，离退休处聚焦老同志健康需求，特邀学校第一附属医院治未病中心主任医师李定文教授，以《做自己健康第一责任人 中医治未病养好精气神》为题开展专题健康讲座，为离退休教职工送上一份暖心的中医养生指南。
李定文教授长期关注老年群体健康管理，他结合老同志常见的体质特点、季节养生痛点及日常保健误区，将专业理论与生活场景深度融合，力求让“治未病”理念真正落地为可操作的健康习惯。讲座现场，老同志早早到场，有的戴着老花镜认真记录，有的举着手机拍摄课件，学习热情高涨。
“中医讲‘上工治未病’，养好正气，才能少生病、晚生病。”李定文教授围绕“治未病”“老年人如何辨识体质隐患”“日常养精气神的实用方法”几大核心展开讲解。针对老同志普遍关心的“秋冬养生”话题，他结合湖南地域气候特点，推荐了甘麦大枣汤、元气四宝茶、降糖茶、护心方等药食同源方。谈及老年常见的高血压、失眠等问题，他特别提醒：“别等症状明显才干预，晨起看舌苔、饭后摸脉象、睡前观睡眠，这些‘小信号’都是身体在提醒我们调整状态。”
一个小时的讲座在热烈的掌声中结束，不少老同志意犹未尽：“李主任讲的都是实在话，回家就按他说的方法调理！”一场接地气的中医讲座，不仅传递了“主动健康”的理念，更让老同志们感受到学校对离退休群体的深切关怀——做自己健康的第一责任人，背后有专业的支撑，更有温暖的陪伴。
“老同志为学校发展奉献了一辈子，我们有责任帮他们守好健康关。”离退休处处长孟瑛表示，本次讲座是本年度“银龄健康工程”的重要一站，未来将持续整合校内外医疗资源，通过义诊、健康沙龙等形式，为老同志提供“有温度、有实效”的健康服务。
